Autoterapia es un programa que tiene como objetivo fomentar los buenos hábitos en la conducción e incrementar la seguridad vial desde la prevención. Evitar accidentes de tráfico apelando a la conciencia de los conductores es una de las claves del método que utiliza David Bosch, piloto profesional que ha orientado su vocación a la formación de conductores noveles, experimentados y profesionales. Un método que persigue provocar un cambio positivo en la actitud al volante a través de píldoras de conocimiento sobre temas relevantes a los que muy a menudo no damos importancia.
Tomando conciencia de cuál es nuestro nivel de conducción y asumiendo que quizás sabemos mucho menos de lo que pensamos podemos reducir las cifras de accidentes en la carretera. Porqué como dice David: ¡Todo depende de ti!
PRIMERA TEMPORADA
Episodio 1 - Buen conductor | SEAT
Autoterapia es una serie de vídeos que produce SEAT con un fin didáctico para mejorar nuestros hábitos al volante y reducir los accidentes en las vías. En este primer capítulo aprendemos lo que es ser un «buen conductor». Una buena conducción depende de cuatro factores: la técnica al volante, el estado del vehículo, el entorno, la actitud y la consciencia del conductor.
¿Qué nota te pones tú como conductor?
Episodio 2 - ¡Qué presión! | SEAT
En este segundo capítulo de Autoterapia nos centramos en los neumáticos en el control de la presión de ellos. Explicamos lo que es un manómetro, cada cuanto hay que revisarlo y cuáles son las recomendaciones. También revisamos los riesgos que supone no llevar una correcta presión de aire en los neumáticos, puede ser un gran peligro para la conducción.
¿Cada cuánto revisas la presión de tus neumáticos?
Episodio 3 - ¡No te despistes! | SEAT
En este tercer capítulo de Autoterapia hablaremos de las distracciones al volante como usar el teléfono móvil o manipular el GPS. Cualquier distracción al volante puede ser la causa de un accidente grave.
¿Has usado alguna vez el móvil mientras conduces?
Episodio 4 - ¡No patines! | SEAT
En este cuarto capítulo de Autoterapia repasaremos la conducción sobre nieve, un tipo de conducción al que no muchos están acostumbrados. Sobre la nieve debemos tener varios elementos presentes que influirán en el estilo de conducción: los neumáticos de invierno, cadenas textiles o cadenas metálicas. También nos centraremos en consejos propios de la conducción, que harán que circulemos de forma más segura sobre la nieve
Episodio 5 - !¿Quieres hacer el favor de atarte!? | SEAT
En este episodio de Autoterapia os hablamos de la importancia del cinturón de seguridad, por qué la gran mayoría de nosotros no lo estábamos utilizando correctamente y, sobre todo, acerca de los riesgos gravísimos que eso implica en nuestro día a día al volante.
Veremos una demostración de lo que puede ocurrir en caso de golpe frontal y cuánto nos han ayudado los crash test dummies en investigaciones al respecto.
Episodio 6 - Efecto túnel | SEAT
¿Alguien sabe lo que es el efecto túnel? En este capítulo de Autoterapia David os explica por qué es recomendable evitarlo a toda costa. Siempre es más eficaz olvidarse del problema y centrarse en la solución.
Además, señalamos la importancia de algo que es cotidiano en nuestras calles y carreteras desde hace 93 años pero hoy en día tenemos totalmente normalizado.
Episodio 7 - Vigila, ¡no corras! | SEAT
¿Os habéis detenido a pensar alguna vez que la velocidad es algo relativo a nuestro entorno? 50 km/h puede ser muy poca velocidad o mucha en función del contexto. En este episodio de Autoterapia, David nos explica cómo de importante es nuestro entorno para regularnos al volante y por qué no hacerlo bien puede meternos en problemas.
Y tú, ¿te regulas, aunque tengas prisa?
Episodio 8 - ¡Haz el favor de sentarte bien! | SEAT
En este nuevo episodio desmontamos un coche entero para quedarnos con la parte que nos interesa. David nos explica los 5 aspectos fundamentales al sentarnos en el asiento para evitar lesiones en caso de accidente: Altura, piernas, respaldo, volante, ventana.
Episodio 9 - ¡¿Quieres frenar de una vez?! | SEAT
¿Conoces la importancia del ABS? En este episodio la conoceremos y veremos en una prueba real la diferencia al pisar frenos al máximo en un día de lluvia con este sistema y sin él. Las tres ventajas principales están claras: No hay desequilibrio, tengo dirección, y no necesito ser un gran experto para que el coche responda correctamente.
Episodio 10 - ¡Asegura a los niños! | SEAT
En este episodio de Autoterapia resolvemos todas las dudas que podamos tener acerca de la correcta seguridad de los niños dentro del vehículo. Sillitas, cinturón y colocación a contramarcha. David nos explica también qué dice la ley acerca de este elemento y cuándo es obligado en nuestro vehículo.
Episodio 11 - ¡Guarda las distancias! | SEAT
En este capítulo os hablamos de una de las normas menos respetadas en nuestras carreteras. Esa gran desconocida, la distancia de seguridad. Es sorprendente las pocas personas que cumplen este requisito y la falta de consciencia al respecto. Os explicamos un método para nunca olvidar cuánta debería ser sin complicados cálculos, aplicando nuestro aliado en este terreno: el tiempo.
Y tú, ¿respetas la distancia de seguridad al volante?
Episodio 12 - Comunicarse en coche | SEAT
¿Cómo de importante creéis que es tener el hábito de señalizar con intermitente nuestros movimientos en la carretera? Veremos una sencilla demostración de por qué sí es mucho más importante de lo que pensamos. Y es que, aunque creamos estar solos en la carretera, nunca sabremos a quién le puede resultar útil nuestra información.
Y tú, ¿pones siempre el intermitente?
Episodio 13 - Salir del revés | SEAT
¿Alguna vez has tenido la mala suerte de volcar con el coche? Tanto si es así como si no, David nos hace una demostración sobre cómo salir del vehículo en el desafortunado caso de volcar en la carretera y acabar boca abajo. Nos sorprenderá saber que muchos de nosotros lo haríamos mal de manera instintiva.
El orden es claro: piernas, bloqueo de espalda, mano al techo y desabrocho cinturón. Además, nos explica qué hacer si hay varias personas en el coche y por qué es importante salir de espaldas.
SEGUNDA TEMPORADA
Episodio 1 - El control de las emociones | SEAT
En esta ocasión comentamos el curioso caso de cambio de humor al poner las manos en el volante que sufren muchísimas personas en las carreteras. David nos aproxima a la idea de que las situaciones que podamos encontrarnos son neutras, y nosotros decidimos si calificarlas de malas o buenas. De esta manera, tenemos el control sobre nuestras reacciones y nuestras emociones.
Un estado de ánimo tranquilo al volante es esencial para evitar accidentes.
Episodio 2 - Convivir con ciclistas | SEAT
Una de las causas de accidente más frecuentes en carretera es la mala convivencia entre ciclistas y conductores de vehículos motorizados. En este episodio, David nos explicará los consejos a tener en cuenta por ambos grupos.
¡Sigue nuestros consejos y evita accidentes innecesarios
Episodio 3 - Hemos pinchado una rueda | SEAT
¿Sabes cómo debes poner las manos en el volante? Normalmente, la mayoría de conductores comete fallos al manejar el volante. En el capítulo de hoy David nos enseña unos consejos cruciales para corregir estos errores y mejorar nuestra conducción y la seguridad en el vehículo.
Episodio 4 - Una vuelta a la rotonda | SEAT
Muchos de los accidentes que se dan en la vía urbana vienen precedidos de errores cometidos al entrar o al salir de las rotondas. Es fundamental saber las normas que rigen en las rotondas para evitar accidentes y conducir de forma segura. En este capítulo David nos muestra la forma correcta de entrar, adelantar y salir en una rotonda.
Episodio 5 - Cuidado que llueve | SEAT
En esta capítulo David nos explica la importancia de llevar un estilo de conducción suave y ordenado. El conductor debe tener siempre en cuenta que debe preservar la estabilidad del coche y evitar movimientos bruscos. Estos suelen ser el mayor motivo de mareos en los vehículos, sobre todo si tomamos un camino con muchas curvas.
Episodio 6 - Las manos, al volante | SEAT
Hoy sentamos las bases de la conducción hablando sobre la manera correcta de coger el volante. David nos facilita una serie de consejos prácticos y nos señala los motivos por los cuales es importante seguirlos: capacidad de reacción, guiar la dirección del coche y ganar seguridad (evitar lesiones).
Si estamos atentos a algo tan básico como esto y generamos hábitos correctos desde el principio, evitaremos posibles accidentes.
Episodio 7 - ¿Por qué me mareo? | SEAT
Los mareos en el coche son algo perfectamente evitable si la conducción es adecuada. David y sus colaboradores nos explican por qué la suavidad en la conducción es lo más importante para evitarlos.
Gas y freno constantes o volantazos bruscos son la mejor manera de provocar mareos al volante, ¡evítalos!
Episodio 8 - ¡Vamos a la montaña! | SEAT
En esta ocasión, David y sus colaboradores nos llevan a la montaña para hablarnos sobre unas normas básicas de conducción en estas condiciones. Por ejemplo, tener en cuenta el ancho del camino, la velocidad máxima de 30 km/h, y las normas propias de cada camino.
¡Sigue sus consejos para evitar disgustos innecesarios!
Episodio 9 - El conductor ecológico | SEAT
Nuestra responsabilidad como conductores no sólo se limita a la seguridad en las carreteras, si no que también implica ser responsables con el impacto que probocamos en la naturaleza. Es decir, como conductores debemos intentar adapatar nuestro estilo de conduccón para consumir la menor cantidad de combustible posible, lo que se traduce en menor contaminación y menor gasto económico para nosotros. En el vídeo de hoy David nos explica unos sencillos consejos que nos ayudarán a conducir de manera mucho más eficiente.
Episodio 10 - ¿Todo en orden? ¡Vamos! | SEAT
En este capítulo de Autoterapia te explicamos la importancia de llevar las cosas bien ordenadas y sujetas cuando cargamos y preparamos nuestro coche para un viaje. No sólo es necesario que llevemos el vehículo en buenas condiciones, sino que la carga también debe estarlo.
Episodio 11 - ¡Que viene una ambulancia! | SEAT
Siempre surgen dudas y nervios cuando vemos pasar una ambulancia que se dirige a atender una emergencia. En este vídeo te explicamos cuál es la forma de actuar más correcta en estos casos.
Episodio 12 - Protocolos PAS | SEAT
Al volante siempre corremos el riesgo de sufrir algún accidente, por lo que debemos de estar preparados para ello. En este capítulo te enseñamos cómo se debe reaccionar ante una situación de accidente cuando este ha sido inevitable.
Episodio 13 - La movilidad del futuro | SEAT
En este capítulo nos planteamos los retos a los que se enfrentará la movilidad en el futuro, ¿cómo te imaginas que puede llegar a ser? Un paso hacia esa movilidad del futuro es el uso de las etiquetas medioambientales que se utilian en el presente. Debes saber su importancia, pues las grandes ciudades limitan cada vez más el uso de ciertos vehículos por las zonas más céntricas.
